A Purificação do Coração e da Mente

Muitas pessoas acreditam que o autoconhecimento é conhecer algum aspecto da nossa personalidade. No entanto, o autoconhecimento é um processo muito mais profundo do que isso: é sobre entrar em contato com o espírito, com o nosso Deus interior.

Para nos autoconhecermos, é importante termos sinceridade. Devemos começar por aquilo que nos angustia. Não conseguimos nos livrar da dor sem olhar para ela. Por isso, precisamos perceber o que nos angustia para começar o trabalho sobre essa angústia e, assim, conseguirmos evoluir enquanto pessoas. Embora muita gente diga buscar o autoconhecimento, na prática, estão apenas criando mais dispositivos de proteção.

Para que a transformação de fato aconteça, a primeira coisa que precisa existir é a vontade pela mudança. É necessário querer e agir, sem esperar que os outros mudem. O que interessa é o trabalho sobre nós mesmos. Tudo precisa se voltar para nós mesmos.

Se queremos mudar, a primeira atitude precisa ser alguma ação que vise mudança. Então, se nós percebemos apego, raiva ou inveja, precisamos colocar em prática o que é contrário a isso: o altruísmo, a paciência e a tolerância, por exemplo.

Embora muitos queiram mudar, não sabem como, pois não conhecem nenhuma metodologia para isso. Para iniciar esse trabalho, a auto-observação é o primeiro passo: o que sentimos agora que nos incomoda? Que nos atrapalha realmente a vida? É sobre isso que vamos começar a trabalhar.

É importante que nos fixemos nos fatos, nos aspectos concretos do que acontece, sem encher de história as situações. Interessa o que nós sentimos naquele momento, como foi a situação. É importante não mentir e encarar os fatos como eles são. Depois, ao olhar o aspecto sobre o qual iremos trabalhar, poderemos refletir e visualizar a possibilidade de transformação.

O próximo passo é a autoanálise. Ela têm a ver com investigar o que sentimos, como, quando e com quais pessoas. Essa reflexão investigativa consiste em conversar conosco mesmos de maneira dirigida: perguntamos e algum aspecto de nós responde, e, em seguida, continuamos perguntando e interrogando aquilo que está respondendo. Nesse processo, é importante novamente ter sinceridade para tentar encontrar o que de fato provocou o que sentimos e obter um insight, uma revelação.

Esse insight é a compreensão. Sabemos que compreendemos algo quando isso já não nos afeta mais. Se ainda existe um incômodo, ainda não existe uma compreensão profunda. O que nos leva à compreensão são as orações, as práticas, o silêncio, o contato e a abertura do coração.

O insight surge muito mais no momento de silêncio do que na análise. Aos poucos, conforme nos tornamos mais contemplativos, somos capazes de olhar para a situação e alcançar uma revelação imediata, sem tantas análises.

Por fim, a última etapa é a eliminação, que está muito relacionada à oração e à devoção. Alcançamos a libertação dos nossos defeitos através da elevação e da busca pelo sagrado. É importante ser paciente, pois ninguém vai conseguir eliminar um defeito de um dia para o outro.

O que nos permite o autoconhecimento e a purificação do coração e da mente é a busca por Deus, pelo divino, pelo sagrado e pelo desenvolvimento espiritual. Esse trabalho nos leva à verdadeira consciência de nós mesmos, à visão correta do mundo, da realidade, à paz e liberdade interior.