A compreensão de nós mesmos e do mundo exige o exercício constante de observação sincera e desapegada.

O ponto de vista a partir de um “eu” ilusório, separado, constantemente reforçado e atualizado pela ilusão de que somos o centro da existência, de que temos a posse das coisas externas e internas, gera apenas dor e sofrimento, inquietação, preocupação, medo, ansiedade.

O sentimento de posse traz o medo da perda, a necessidade de defesas, o desejo de controle. Nada do que possamos ter é permanente, seja o corpo, os bens, os sentimentos, os pensamentos, os conceitos, os ideais.

A compreensão da transitoriedade da vida, de que estamos na existência de passagem, pode tornar nossa vida mais leve, pode trazer um pouco mais de abertura, de aceitação das coisas como são.

No processo de autoconhecimento, precisamos aprender a observar a nós mesmos sem julgamentos, sem projeções, sem a fixação em uma identidade, em uma autoimagem. Devemos simplesmente ser observadores das experiências sem querermos nos tornar donos delas.

Tudo muda, tudo se desfaz. Acreditar que existe algo sólido e eterno em nós ou no mundo é uma ilusão. Nem mesmo o prazer mais intenso se mantém. Até mesmo a alegria mais completa se dissolve. Da mesma forma, as dores e dificuldades também se transformam. A percepção da impermanência é libertadora.

A vida é um fluxo constante de mudança, nunca somos os mesmos de um momento para o outro. Não existe um “eu” central que coordene tudo. Existe apenas um fluxo que transcende qualquer ideia de posse, qualquer tentativa de controle. Sensações, pensamentos, emoções, estados, memórias, percepções estão sempre em transformação.

Reconhecer a ausência de um “eu” dissolve a necessidade de sustentar e defender a identidade, a autoimagem.

Para que a compreensão e o insight surjam, precisamos mergulhar em nossas investigações sem restrições. O maior obstáculo para a compreensão e o insight é o apego à nossa forma de perceber. Manter a mente aberta e investigar, examinar, questionar nossos padrões, nossas convicções, é o caminho para a compreensão e o insight.

O despertar não acontece através de elucubrações teóricas ou crenças de segunda mão, mas sim pela experiência direta, pela observação e investigação constante do funcionamento da mente, das emoções.

Quanto mais reconhecemos a transitoriedade, mais nos conectamos às dores e alegrias dos outros. Cada um de nós vive suas próprias experiências nesta vida transitória. Mas somos todos iguais. Todos nós buscamos a felicidade e queremos nos libertar do sofrimento.

Por Fabio Balota