Meditação
12 de novembro de 2023
Benefícios da Respiração Consciente Estudos indicam que nossos padrões de respiração são influenciados pelas emoções e pensamentos que estamos experimentando. Quando estamos felizes, tendemos a respirar lenta e profundamente, […]
12 de novembro de 2023
Os Benefícios dos Pranayamas Inúmeros são os objetivos e benefícios dos Pranayamas. Além de trazer mais oxigênio para o corpo e otimizar a captação de energia, eles também têm […]
7 de novembro de 2023
O que é um Pranayama? Geralmente Pranayama é definido como o controle da respiração ou controle do prana. Porém, a palavra Pranayama é composta de duas raízes: “prana” mais […]
7 de novembro de 2023
Mantras para Saúde Mental Os mantras são excelentes complementos eficazes nos tratamentos para saúde mental. Quando pensamos em mantras, imaginamos algo bem estereotipado como um grupo de pessoas de […]
7 de novembro de 2023
Benefícios do Mantra Om Mani Padme Hum Recitar o mantra Om Mani Padme Hum traz inúmeros benefícios para o nosso corpo e mente. Dependendo da forma como estamos e […]
25 de agosto de 2023
Como Começar uma Prática com Mantras Sempre ouvimos que a palavra tem poder e essa é uma verdade universal. O som tem muita importância e está presente em todo […]
25 de agosto de 2023
Como Começar uma Prática com Mantras Quando começamos a praticar mantras, precisamos saber o que queremos alcançar com isso e quais são os nossos verdadeiros propósitos. Podemos fazer isso […]
25 de agosto de 2023
Benefícios do Gayatri Mantra Este é um dos mantras mais amados e usados na religião do Hinduísmo. É uma clara meditação que foca na luz espiritual, por isso é […]
25 de agosto de 2023
Mantras para Ansiedade Se sentir ansioso com coisas simples, acontecimentos, viagens ou determinadas situações é bem comum e normal. Mas, quando sentimos isso com certa frequência, acaba não sendo […]
17 de agosto de 2023
5 Motivos para Cantar Mantras Para cantar os mantras e adquirir seus benefícios, não precisamos entender as palavras ditas no mantra, porque praticar já é o suficiente para alcançarmos […]
15 de agosto de 2023
O que é um Bija Mantra Bija (Beej em hindu) Mantra é o “som semente”, a semente de um mantra, ou mantra semente. Os Bijas são curtos, simples e […]
13 de agosto de 2023
O que é um Mantra Os mantras são frases, palavras ou expressões. Eles atraem energias afins às suas realidades. Podem ser qualquer texto que possua uma força específica. Muitos mantras […]
3 de junho de 2023
Meditações para Lembrar de Sonhos Alguém consegue se lembrar dos detalhes vívidos do sonho da noite passada? Não? Bem, ninguém está sozinho nessa. Isso acontece porque o comum é sonharmos […]
3 de junho de 2023
Como um Instrutor de Meditação Pode nos Ajudar a Avançar na Prática? Quando começamos a aprender meditação podemos ter muitas dúvidas, não obter resultados, achar que não é para nós. […]
3 de junho de 2023
Meditações para Dormir Melhor Diversas pessoas possuem problemas de sono e as estatísticas pré-pandêmicas são altíssimas. A meditação não é apenas uma ferramenta eficaz para dormir melhor, mas também não […]
3 de junho de 2023
Qual a Diferença entre Meditação e Mindfulness? Embora o mindfulness e a meditação estejam relacionados, eles não são exatamente a mesma coisa. A compreensão das diferenças pode nos ajudar a […]
3 de junho de 2023
O que é Meditação com Mantras? Meditação com mantras consiste em repetir um mantra, palavras ou frases. Existem muitos mantras. Alguns são curtos, outros são longos. A repetição de um […]
3 de junho de 2023
Por que Meditar? A meditação é uma das práticas espirituais mais importantes. A medicina já reconhece seus benefícios para a saúde do corpo e da mente e indica como […]