Meditação
25 de agosto de 2023
Benefícios do Gayatri Mantra Este é um dos mantras mais amados e usados na religião do Hinduísmo. É uma clara meditação que foca na luz espiritual, por isso é […]
25 de agosto de 2023
Mantras para Ansiedade Se sentir ansioso com coisas simples, acontecimentos, viagens ou determinadas situações é bem comum e normal. Mas, quando sentimos isso com certa frequência, acaba não sendo […]
17 de agosto de 2023
5 Motivos para Cantar Mantras Para cantar os mantras e adquirir seus benefícios, não precisamos entender as palavras ditas no mantra, porque praticar já é o suficiente para alcançarmos […]
15 de agosto de 2023
O que é um Bija Mantra Bija (Beej em hindu) Mantra é o “som semente”, a semente de um mantra, ou mantra semente. Os Bijas são curtos, simples e […]
13 de agosto de 2023
O que é um Mantra Os mantras são frases, palavras ou expressões. Eles atraem energias afins às suas realidades. Podem ser qualquer texto que possua uma força específica. Muitos mantras […]
3 de junho de 2023
Como um Instrutor de Meditação Pode nos Ajudar a Avançar na Prática? Quando começamos a aprender meditação podemos ter muitas dúvidas, não obter resultados, achar que não é para nós. […]
3 de junho de 2023
Meditações para Dormir Melhor Diversas pessoas possuem problemas de sono e as estatísticas pré-pandêmicas são altíssimas. A meditação não é apenas uma ferramenta eficaz para dormir melhor, mas também não […]
3 de junho de 2023
Qual a Diferença entre Meditação e Mindfulness? Embora o mindfulness e a meditação estejam relacionados, eles não são exatamente a mesma coisa. A compreensão das diferenças pode nos ajudar a […]
3 de junho de 2023
O que é Meditação com Mantras? Meditação com mantras consiste em repetir um mantra, palavras ou frases. Existem muitos mantras. Alguns são curtos, outros são longos. A repetição de um […]
3 de junho de 2023
Meditações para Lembrar de Sonhos Alguém consegue se lembrar dos detalhes vívidos do sonho da noite passada? Não? Bem, ninguém está sozinho nessa. Isso acontece porque o comum é […]
3 de junho de 2023
Por que Meditar? A meditação é uma das práticas espirituais mais importantes. A medicina já reconhece seus benefícios para a saúde do corpo e da mente e indica como […]
8 de abril de 2023
Meditação e as Ondas Cerebrais Enquanto meditamos, muitas mudanças ocorrem em nossa mente. A meditação muda a atividade elétrica do cérebro. As ondas cerebrais são produzidas quando os neurônios […]
8 de abril de 2023
5 Tipos de Meditação A meditação possui uma série de técnicas que promovem a integração da mente e do corpo. Alguns tipos envolvem manter o foco mental em uma […]
7 de abril de 2023
Por que fico com a mente agitada no momento da meditação? No processo de aprendizado da meditação, sempre encontramos obstáculos. Mas eles podem ser rapidamente resolvidos. Basta conhecê-los e […]
7 de abril de 2023
Qual o Melhor Horário para Meditar? Essa é uma das dúvidas que mais paira na cabeça de quem está querendo começar a meditar. Então, existem alguns horários recomendados para […]
7 de abril de 2023
Muito Ocupado para Meditar? Há um ditado que diz: “Você deve sentar-se em meditação por 20 minutos por dia. A menos que você esteja muito ocupado, então você deve […]
2 de abril de 2023
Por quê fico sonolento na meditação? Quando iniciamos as práticas meditativas, geralmente encontramos obstáculos, que vão desde encontrar um local adequado para meditar até estados equivocados da mente durante […]