Hatha Yoga

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS, CRIANÇAS E ADOLESCENTES

A prática de yoga proporciona inúmeros benefícios para o corpo, mente e alma. O yoga diminui o stress e estimula a circulação da energia podendo romper com inúmeros bloqueios energéticos causadores das enfermidades.

Para crianças, adolescentes e adultos que sofrem de hiperatividade, desânimo e falta de concentração, a prática do Yoga, associada a meditação, equilibra a mente e as emoções, desperta a força interior, aumenta a capacidade de concentração e acalma.

Para mulheres, o yoga equilibra a produção de hormônios para um ciclo menstrual regular e a passagem pela menopausa de forma suave e equilibrada.

Com esses e outros inúmeros benefícios, o yoga proporciona a oportunidade de vivenciar o contato com o coração, aumentando a autoconfiança, organização, atenção e força de vontade.