Sobre a Solidão

As vezes, sentimos solidão e isso pode parecer muito triste. A solidão geralmente vem acompanhada de sentimentos ruins, como frustração, tristeza, medo e insegurança. Sentimos solidão quando não estamos felizes com nós mesmos e quando não somos uma boa companhia para nós mesmos.

A solidão é um vazio que sentimos dentro de nós mesmos, e quanto mais longe estamos de quem realmente somos, maior é esse vazio. Solidão é desconexão conosco, desconexão com os demais, com a vida.

Embora possa parecer que precisamos de outra pessoa para preencher essa lacuna, na verdade, a única pessoa que podemos realmente contar é conosco mesmos.

A solidão não depende tanto do que está acontecendo ao nosso redor, pode ocorrer até mesmo quando estamos em uma festa ou rodeados de pessoas.

A única maneira de nos sentirmos aceitos pelos outros é primeiro nos aceitarmos a nós mesmos. Quando nos aceitamos, não precisamos da aprovação dos outros.

Pensamos que a solidão é causada pela falta de amor próprio, mas na verdade, é o oposto. Sentimos solidão porque estamos muito focados em nós mesmos e nas nossas próprias ideias. A solidão muitas vezes está relacionada com a incapacidade de nos relacionarmos com os outros.O que reflete a nossa incapacidade de nos relacionarmos com nós mesmos, a incapacidade de estar sozinhos sem fazer nada.

A solidão acontece quando esperamos que outras pessoas nos deem coisas que não damos a nós mesmos, como amor, carinho e atenção.

Estamos sempre sozinhos em nossa própria experiência de vida. Ninguém pode passar por nossas experiências por nós.

Pensamos que precisamos de outra pessoa para ser feliz, mas na verdade, isso é o que a sociedade, a mídia e a cultura popular nos fazem acreditar. Quando não temos alguém em nossas vidas, nos sentimos frustrados e sozinhos.

A sensação de solidão é apenas uma sensação, não tem uma existência real. Ela surge quando perdemos a esperança no que é verdadeiro e real, e tentamos preencher esse vazio com falsas esperanças, como a conquista de um emprego, casa ou relacionamento, ou até mesmo com vícios. A solidão surge quando nos fechamos no nosso egoísmo e não nos abrimos para as outras pessoas.

Para superarmos a solidão, é importante praticar a caridade, como visitar idosos em asilos, trabalhar voluntariamente com crianças doentes ou em uma creche, ou ajudar em um amparo maternal. Mas isso não deve ser feito como uma fuga e nem como uma tentativa exterior.

Se buscamos alguma coisa exterior para fugirmos da solidão, para nos esquecermos, nos entorpecermos, sejam festas, eventos sociais, encontros espirituais, passado o momento, a solidão estará lá novamente.

Para superarmos a solidão, não podemos fugir dela. O grande problema é a evitação, a não aceitação. Quando surgir a solidão precisamos estar lá e ficar com ela, olhar para ela. Então pode haver uma grande revelação, uma libertação.

A meditação pode ajudar a preencher o vazio existencial. Conforme nos conhecemos melhor, nos tornamos mais plenos, preenchidos, não pelo externo, mas por nós mesmos.

Por Fabio Balota