Como Trabalhar minha Espiritualidade

Como trabalhar a espiritualidade é uma das perguntas de muitas pessoas que estão começando.

Por falta de conhecimento, muitas pessoas que estão começando confundem fenômenos e capacidades parapsíquicas, com desenvolvimento espiritual. Mas o avanço espiritual não tem relação direta com fenômenos ou capacidades parapsíquicas. Podem acontecer no caminho de algumas pessoas. Mas não são o caminho em si.

Atualmente, existem muitas informações disponíveis. É muito fácil se perder nesse mar de religiões e grupos espiritualistas; é muito fácil se deixar fascinar e desperdiçar tempo com curiosidades, informações superficiais, infantis e inúteis.

Todas as tradições possuem suas formas de relacionamento com o sagrado, suas práticas de meditação e oração, seus estudos, suas formas de desenvolver o autoconhecimento, como reflexões e exame de consciência, suas práticas de virtudes, de serviço desinteressado, caridade, compaixão e desapego.

Para começar, é muito importante estudar, pesquisar, investigar para ter as informações e o conhecimento básico que nos permita discernir. Ao conhecermos diferentes tradições, filosofias, práticas, podemos escolher pelo que mais sentirmos afinidade.

É importante buscar autores e ensinamentos que expandam e aprofundem nossa consciência, que tragam métodos práticos e eficazes, que nos levem a reflexão, que confrontem nossas ideias, que nos mostrem mapas claros do caminho.

Trabalhar a espiritualidade não é apenas buscar um pouco mais de bem-estar ou prosperidade. Trabalhar a espiritualidade significa superar nossas paixões, vencer as dependências, sair dos condicionamentos e padrões da sociedade e da cultura.

Trabalhar a espiritualidade não significa necessariamente estar vinculado com uma religião ou seguir uma doutrina.

Nossa busca pode incluir estudar, fazer cursos, participar de retiros, frequentar grupos espirituais e se encontrar com pessoas experientes.

Trabalhar a espiritualidade é buscar e desenvolver tudo aquilo que está relacionado espiritual, ao sagrado, divino, transcendente, ao significado da vida, e à conexão conosco mesmos.

A busca espiritual não é uma fuga. Nesse trabalho precisamos olhar para nossas sombras, para nossos pontos fortes e fracos, nossa história, nossas crenças e valores, emoções, estados, sentimentos, tendências e inclinações, preferências e aversões, hábitos, capacidades, talentos.

Para se trabalhar a espiritualidade é necessário assumir a responsabilidade por seu próprio desenvolvimento espiritual, ter seriedade, disciplina, persistência, humildade e abertura.

A espiritualidade deve ser trabalhada de forma integral, ou seja, devemos fazer práticas para o corpo, como exercícios físicos, yoga, tai chi chuan, cuidados com a alimentação; práticas para a mente, como estudo, reflexão, o desenvolvimento de múltiplos pontos de vista; prática de ética, como valores, conduta; para o trabalho, como serviço desinteressado, trabalho honesto e que não prejudique os demais; para a sexualidade, com pureza e beleza; para a alma, como meditação, oração, mantra, canto devocional, silêncio, presença; para o autoconhecimento, como auto-observação, exame de consciência, análise de sonhos; para relacionamento, como habilidades de comunicação, assertividade, perdão, gratidão, empatia e compaixão.

O trabalho espiritual é interno, mas deve, sempre, se expressar na vida prática, nos relacionamentos. O trabalho espiritual não pode ser apenas uma filosofia vivida no mundo dos pensamentos, deve ser algo que realmente transforme nossa vida, nossa percepção da realidade, de nós mesmos e do mundo.

Por Fabio Balota